Hranice vo vzťahoch sú prejavom úcty k sebe samému a dôležitým nástrojom pri budovaní kvalitných vzťahov.
Mnoho ľudí vníma stanovenie hraníc ako boj a vytváranie konfliktov, čo je prirodzené, lebo často to tak naozaj dopadne. Väčšina ľudí pri stanovení hraníc situáciu naozaj ešte viac vyhrotí a zhorší.
Nie je to však spôsobené tým, že si zastanú svoje potreby, ale tým že nedávajú hranice správnym spôsobom. Preto je dôležité naučiť sa stanovovať hranice pokojným a kultivovaným spôsobom.
Hranice sú dôležitou oporou a súčasťou budovania pevných vzťahov. Osobných aj formálnych. Zrelý človek si uvedomuje, že žiaden vzťah nie je dokonalý automaticky. Každý kvalitný vzťah je výsledkom vzájomného zlaďovania a bez schopnosti pomenovať, čo nám navzájom prekáža, harmonické ani hlboké vzťahy nevybudujeme.
Stanovovanie hraníc je najkomplexnejšia téma zo všetkých vzťahových tém. Aby sme vedeli vyhodnotiť situáciu správne, potrebujeme pochopiť vzťahy z rôznych uhlov pohľadu. V prípade hraníc neexistuje jedna veta, ktorá nám zmení život. Je to množstvo súvislostí, ktoré si potrebujeme pospájať dokopy, aby sme získali ucelený obraz a istotu v tom, ako sa zachovať.
V kurze si vysvetlíme:
Zameriame na najčastejšie strachy a mylné názory spojené s témou hraníc. Vďaka tomu sa do celého procesu viac uvoľníme. Keď v sebe odstránime zbytočné obavy a tlaky, budeme sa môcť v pokoji sústrediť na samotný proces stanovenia hraníc.
Skôr, ako otvoríme diskusiu, potrebujeme pochopiť, čo nás zraňuje. Môže nám ubližovať:
Aby sme vedeli riešiť situáciu konštruktívne, potrebujeme si uvedomiť hlbšie súvislosti týchto troch zranení. Každé z týchto zranení má inú podstatu a tým pádom iné riešenie. V komunikácii by sme nemali riešiť svoje zranenie, ale podstatu problému.
Pri všetkých troch typoch zranení si podrobne vysvetlíme:
Na záver si vysvetlíme, ako sa zachovať, ak druhá strana nedodrží našu dohodu a vzájomne nastavené pravidlá. To platí samozrejme aj pre nás. Preto si vysvetlíme hlbšiu podstatu dodržiavania dohôd. Za akých podmienok môžeme dohodnuté nastavenia meniť a naopak, kedy je potrebné ich zodpovedne dodržiavať a nemeniť.
Verím, že keď pochopíte súvislosti v tomto kurze, už nebudete vnímať hranice ako konflikt vo vzťahu, ale ako odraz vašej sebaúcty a dôležitý pilier budovania kvalitných vzťahov. Osobných aj formálnych. Správne stanovenie hraníc je jedna z najdôležitejších zručností, ktoré sa potrebujeme naučiť, ak chceme žiť život v súlade so sebou samým.
Hranice sú síce mantinely, ale zároveň sú skutočnou oporou. Zvlášť v situáciách a vzťahoch, v ktorých máme odlišné prežívanie a zmýšľanie. Vtedy je dôležité vnímať svoje hranice, vyjadrovať ich a zároveň vedieť, kde sú hranice druhého človeka, aby sme sa mohli vzájomne v tomto priestore pohybovať a neubližovali sme svojim správaním jeden druhému.
150 EUR
5 video lekcií (93 minút)
Odpoveď na vaše otázky
Prístup do kurzu na 1 rok
autor kurzu
Poznanie obsiahnuté v kurze je výsledkom môjho 15 ročného analyzovania psychiky, vzťahov a života samotného. Ku skúmaniu hlbších súvislostí života ma priviedol neustály pocit strachu a neistoty, ktorý sa prejavoval najmä pri kontakte s inými ľuďmi.
Hoci je každý človek iný, cítila som, že na pozadí vzťahov existuje určitá univerzálna logika, o ktorú by som sa mohla oprieť. Premýšľala som, ako je možné, že sa s jedným človekom cítim dobre a prítomnosť iného človeka mi je nepríjemná, hoci mi daný človek nijak neubližuje. V čom je rozdiel? Od čoho moje pocity závisia?
Vedela som, že ak tieto princípy pochopím, vnesú do do môjho života pevnosť, jasnosť a štruktúru, po ktorej som tak túžila. Po rokoch analýz a skúmania som zistila, že v živote a vo vzťahoch naozaj existujú univerzálne pravidlá, všetko je navzájom previazané a ovplyvňuje sa. Pochopenie a prijatie týchto súvislosti vnieslo do môjho vnútra vytúžený pokoj a harmóniu.
Prostredníctvom mojich online kurzov sa chcem s vami podeliť o toto hlboké poznanie, ktoré zmenilo môj život a životy mnohých mojich klientov.
Pochopenie hlbších súvislostí vnáša do nášho života pevnosť, jasnosť, štruktúru a z toho prameniacu harmóniu. Harmóniu vo vzťahu k okoliu, ale hlavne harmóniu v našom vnútri. Stávame sa vnútorne zrelým človekom, ktorý koná v súlade so sebou samým a pritom neubližuje iným ľuďom.
2022 – 2025 © Katarína Adamusová – všetky práva vyhradené